Alexis Beck est préparateur physique, formateur et fondateur de La Fabrique, une salle de coaching privé située à Villaz, près d’Annecy.
Il aide les coachs, professionnels du mouvement et pratiquants à mieux comprendre, évaluer, programmer et entraîner le corps humain.
Master
Préparation Physique, Mentale & Réathlétisation — Université Lyon 1
Depuis 2020
Création de contenus pédagogiques
+10 300 personnes
ont suivi les formations et programmes
La Fabrique
Salle de coaching privé à Villaz
Tout part d’un intérêt pour le développement physique, la performance, la réathlétisation et la compréhension du corps humain. C’est ce qui a orienté le choix d’un cursus universitaire spécialisé en préparation physique.
En parallèle des cours, le travail auprès de personnes réelles a fait apparaître un écart : entre ce qui est enseigné et ce qui s’observe réellement sur le terrain, il reste un travail de traduction à faire.
Alexis n’a jamais rejeté la théorie.
Il a cherché à mieux la relier au reste. Les connaissances ne valent que si elles alimentent un raisonnement, et un raisonnement ne vaut que s’il aboutit à une décision applicable avec une personne, un jour donné, dans un contexte donné.
Connaissances → Raisonnement → Application
Formation
Master en Préparation Physique, Mentale & Réathlétisation à l’Université Lyon 1 : entraînement, performance, retour au sport et compréhension du corps humain.
Terrain
Développement d’une activité de coaching et de préparation physique, au contact de personnes réelles, avec leurs contraintes, leurs antécédents et leurs objectifs.
Avril 2020
Encore en Master, Alexis commence à partager ce qu’il apprend : expliquer, vulgariser sans simplifier à outrance, confronter les idées et structurer sa réflexion.
Développement
Mobilité, réathlétisation, programmation, hypertrophie, tendons, raisonnement articulaire et métier de coach : les contenus se spécialisent au fil des questions du terrain.
Formations
Les contenus deviennent des formations structurées pour les professionnels, puis des programmes conçus pour les sportifs et pratiquants.
La Fabrique
Une salle de coaching privé à Villaz, près d’Annecy : accompagnement, observation, expérimentation, séminaires et transmission au même endroit.
En avril 2020, encore étudiant en Master, Alexis commence à publier ce qu’il apprend. Pas pour construire une audience, mais parce qu’expliquer oblige à clarifier : il faut structurer une idée, en accepter les limites et la confronter à d’autres lectures.
Être compétent ne suffit pas si personne ne comprend ce que tu peux transmettre. Vulgariser sans simplifier à outrance est devenu un vrai travail à part entière, au même titre que la programmation ou l’évaluation.
Étape 1
Contenus
Étape 2
Communauté
Étape 3
Formations
Étape 4
Écosystème pédagogique
01
C’est le cœur de l’activité : des formations Pro et Expert, des contenus pédagogiques et des séminaires pour les coachs, préparateurs physiques, entraîneurs, professionnels du mouvement et étudiants.
02
Le coaching en présentiel à La Fabrique, à Villaz près d’Annecy, reste un laboratoire permanent. Ce qui est enseigné doit rester confronté aux personnes, aux contraintes, à la progression et aux imprévus.
03
Pour les sportifs et pratiquants, quatre grandes familles de programmes structurés, sans transformer l’approche en catalogue de recettes.
Un exercice n’est jamais bon ou mauvais en soi. Il l’est pour une personne, à un moment, dans un contexte, avec un objectif.
Ce que je ne crois pas
Ce que je privilégie
Rendre les choses lisibles, structurées et compréhensibles, sans les appauvrir.
Relier théorie, raisonnement, mouvement, programmation, charge et progression.
Donner des outils pour faire mieux sur le terrain demain, pas seulement pour en savoir plus.
La Fabrique est une salle de coaching privé. C’est le lieu où Alexis accompagne des personnes en présentiel, observe, teste et ajuste ce qu’il enseigne ensuite.
C’est aussi un environnement de travail et un lieu de séminaires : les contenus des formations y sont confrontés à la pratique avant d’être transmis.
La base est universitaire : un Master en Préparation Physique, Mentale & Réathlétisation à l’Université Lyon 1.
Elle ne suffit pas. Le travail se poursuit en continu : lectures, veille scientifique, formations complémentaires, échanges et collaborations avec d’autres professionnels, et surtout expérience de terrain.
10 300 personnes ont déjà suivi au moins une formation ou un programme. C’est ce retour permanent qui oblige à préciser, corriger et clarifier ce qui est transmis.
Coachs, préparateurs physiques, kinés, professionnels du mouvement et étudiants : développer une expertise plus solide pour mieux comprendre, évaluer, programmer et accompagner.
Sportifs, pratiquants de musculation, personnes qui souhaitent renforcer leur corps ou reprendre progressivement le sport : des programmes structurés et progressifs.
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